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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\产后第1周食谱 花胶猪蹄汤导语

产后第1周的妈妈刚从病床上上去,膂力是极端健壮的,以是须要家人的仔细照顾护士,此中,饮食也是重点之一,产后第1周的产妇该若何饮食呢?上面小编推举一道—花胶猪蹄汤。

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  产后第1周食谱 花胶猪蹄汤


  质料:花胶20克,姜120克,猪蹄300克,甜醋适量。

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  做法:


  1、花胶用热水泡硬,切块。

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  2、猪蹄来除杂毛,切块洗净,用滚水略烫。

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  3、姜洗净,拍扁,爆香。

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  4、锅中参加一切质料、甜醋及火,以小火炖4小时便可。


  养分点评:


  花胶可活血补血、御寒祛湿;姜能增进血液循环,加速代谢与消化;再搭配养分丰硕的猪蹄,能晋升免疫力,得当膂力虚弱者。



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参考资料