代生吃梨的功效与作用
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1 补充代生期所需营养 梨子的营养丰富,含有维生素A、B、C、D、E,和能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂,代生适量食用能补充所需营养,对自身及胎代生都有一定好处。
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2 清肺养肺 梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津、润燥、清热等作用,代生适量吃梨,可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。并且有研究表示,吃梨较多的人比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
3 润肠通便 梨子含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排出,有润肠通便的作用,能帮助防治代生期便秘。
4 生津止咳 梨多汁少渣,被称作是天然的矿泉水,且它还含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维等,代生食用后能够起到生津止咳、润肺化痰和清热降火的作用。
5 消除身体疲劳 梨含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,为人体提供能量。并且梨的碳水化合物丰富,食用后可让人精力充沛。所以说,代生适量吃梨有助于消除身体疲劳。
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参考资料