女人子宫切除一半能试管，小蝌蚪质量走下坡路，基本是这4个共性，特别是第

当今社会由于生活压力大且生活习惯不好，导致很多不孕不育的家庭越来越多，据医学组织调查发现，在所有不孕不育家庭中，有一半是男性问题导致的，相比10年前，男性的生育能力明显下降。在加上中国的酒文化及烟文化，给中国男性的生育能力当头一棒。但是除了烟酒，还有哪些生活习惯会导致男人的“小蝌蚪”质量走下坡路呢？基本是这4个共性，特别是第三个。

1、常玩手机和电脑

不知你们发现了没有，很多不孕不育的家庭中有很大一部分是白领，因为白领，“小蝌蚪”的质量，甚至很多男性朋友下班后还是抱着电脑和手机玩游戏，来找你了。适当的进行有氧运动，少做低头族。

2、抽烟酗酒

吸烟者精液中所含“小蝌蚪”数目比不吸者少很多，且“小蝌蚪”的活性也很差，根本无法到达子宫就死亡了。所以导致很多不孕不育。如果成年男性每天吸20支烟，“小蝌蚪”的存活率仅为50%，“小蝌蚪”的活性也明显低于正常水平。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖能力降低，并且使“小蝌蚪”染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度，凡是都要有个度，为了自己和家人的健康。

3、性生活过频或不当

尽管睾丸每天可生产数千万甚至几亿个“小蝌蚪”，如果你性生活过于频繁，再好的机器也满足不了你。但一次射精之后，至少要4到6天“小蝌蚪”才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。所以男性朋友们一定要克制自己啊，不要自己的机器满足不了你。

4、蒸桑拿

一般来说我们睾丸是不能耐高温的，且睾丸的体温比我们身体的正常体温还低2-3度。可就是因为这样很多高热就会对睾丸产生伤害从导致“小蝌蚪”的质量下降。很多男性同胞最喜欢蒸桑拿，桑拿房的温度基本在40度以上，这对我们男性伤害最大。所以喜欢泡桑拿的男性朋友请您爱惜自己的“小蝌蚪”。

以上4点是影响男性“小蝌蚪”质量的坏习惯，那么我们男性该如何改变这种现状来提高“小蝌蚪”的质量呢？

1、避免辐射

不管男女，在备孕阶段尽量少接触电脑手机，无论多好的电脑对人体都有辐射作用，会引起“小蝌蚪”及“卵子”变异，胎儿畸形等等。

2、适量有氧锻炼

研究表明，当男性身体过度肥胖，肥胖者会损害精子的质量，且肥胖者患三高的几率明显高于不胖者。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、多吃含有维生素E和微量元素的食物

含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能过抵御破坏精子的病菌的作用，并且维生素E还能提供性功能，有利于男性雄风。因此，应多吃含有维生素E、微量元素的东西。每天增加500毫克维生素E可以提高精子的活力。

男性朋友们你们还有什么坏的习惯或者好的习惯来保护”小蝌蚪“，欢迎留言讨论！！！